Personnaliser Votre Livre Beyond Body : Un Guide
La santé et la forme physique sont des domaines contextuels et circonstanciels. Ce qui a amené Kim Kardashian, récemment, d'avoir un physique soufflé aux courbes complètes à la silhouette maigre des années 90 ne fonctionne pas nécessairement, mais s'avère plutôt inefficace, pour la plupart d'entre nous. De même, le riz qui fait prendre du poids à votre ami peut très bien être métabolisé dans votre corps, et ainsi de suite… C'est là que l'utilité d'avoir un régime de santé et un régime alimentaire personnalisés est vraiment réalisée. Personnaliser votre parcours de santé et de remise en forme offre un moyen plus durable d'atteindre les objectifs souhaités sans stress.
Beyond Body est apparu à cet égard comme une solution prometteuse pour une clientèle massive dans le monde entier. L'achat de votre livre personnalisé Beyond Body s'apparente à un investissement ponctuel qui vous rapportera pour le reste de votre vie. Le livre Beyond Body offre une solution complète pour vous aider à atteindre un niveau de forme physique et de santé idéal sans vous perdre dans des stratégies peu pratiques et inefficaces.
Le quiz préliminaire
Le processus de commande du livre personnalisé Beyond Body commence par le quiz préliminaire. Ce quiz établit certains paramètres sur l'utilisateur afin de doter le livre d'un contenu pertinent et personnalisé. Le livre Beyond Body aborde les grands aspects suivants pour vous amener à votre meilleur niveau de santé et de forme physique :
- Mode de vie et état de santé actuels
Pour la préparation de la première section de votre livre Beyond Body, il vous sera posé 5 à 6 questions sur votre mode de vie actuel et si vous avez ou avez eu une maladie ou un état de santé préoccupant. Ceci est crucial pour hiérarchiser vos problèmes de santé et évaluer le niveau d'activité physique que vous pouvez maintenir.
La première section de votre livre Beyond Body est basée sur les réponses que vous donnez aux questions concernant la durée de votre sommeil, la consommation d'alcool, les heures de travail de routine et la fréquence à laquelle vous vous sentez stressé. Aux femmes, elles demandent aussi si elles sont enceintes ou allaitantes. Puisqu'il s'agit d'un livre personnalisé, vos conditions de santé uniques sont pleinement prises en compte pour tracer votre chemin unique vers la forme physique et une santé optimale.
Les personnes atteintes de certaines maladies, qu'elles ont actuellement ou ont eu dans le passé, peuvent également les spécifier afin de recevoir une orientation plus claire et prudente pour atteindre leurs objectifs de santé. Beyond Body demande en particulier dans le quiz si quelqu'un souffre ou a souffert d'hypercholestérolémie, de maladie cœliaque, de diabète, de reflux gastro-œsophagien, de gastrite, d'anémie ainsi que du syndrome du côlon irritable et de calculs biliaires.
- Préférences alimentaires et tendances allergiques
La deuxième section du livre Beyond Body tourne autour de votre relation avec la nourriture. Sur la base de vos réponses aux questions posées dans le quiz, ils vous proposent des centaines de combinaisons de repas qui non seulement sont adaptées à vos goûts et préférences, mais ont également des profils nutritionnels complets. Les combinaisons de repas sont recommandées après avoir pris en compte votre relation avec la nourriture et les sensibilités potentielles. Lors du quiz, il vous sera demandé de préciser si vous aimez ou non le porc, le bœuf, la dinde, le poulet, le poisson, etc. ainsi que certains légumes et sur les féculents que vous aimez comme les pâtes, les pois chiches, le riz, le sorgho , couscous, etc. Dans le quiz, ils énumèrent et posent également des questions sur les légumes que vous n'avez jamais envie de manger, par exemple, les champignons, les oignons, les asperges, les poivrons, le céleri, etc.
Les plans de repas suggérés dans le livre Beyond Body ne sont pas seulement basés sur vos goûts et dégoûts occasionnels, mais tiennent également compte de toutes les intolérances ou allergies alimentaires que vous pourriez avoir, telles que l'intolérance au lactose ou une allergie aux œufs ou au lait de vache, aux noix, au soja, cacahuètes, blé/gluten, etc.
Un autre avantage important de l'achat d'un livre personnalisé Beyond Body est l'inclusion de la préparation des repas en fonction du temps moyen que vous obtenez par jour pour la préparation des repas. L'attribution et la gestion du temps sont utiles, en particulier lorsque nos routines sont tellement prises par le travail et tout. C'est ainsi que Beyond Body s'assure que les utilisateurs essaient des repas agréables sans avoir à sacrifier trop de temps de leur routine quotidienne.
- Élaborer une stratégie vers la forme physique
La troisième partie du livre Beyond Body concerne l'élaboration de stratégies et l'élaboration d'un plan réalisable pour atteindre vos objectifs de remise en forme grâce à l'exercice et à l'entraînement physique. En fonction de vos réponses, ils vous aident à rester en forme et à atteindre un poids santé grâce à un cadre à la fois efficace et pratique.
Ils comprennent que tout le monde a une composition biologique unique ainsi que des facteurs épigénétiques. Âge, taille, morphologie, poids actuel et poids souhaité ; les gens ont également tendance à avoir certains problèmes de santé sous-jacents, tels que des troubles cardiaques et musculo-squelettiques, une pression artérielle instable, des blessures à la colonne vertébrale, etc.… Tout cela doit être pris en compte lors de la création d'un programme de remise en forme efficace.
Dans le quiz, on vous posera des questions sur votre niveau d'activité (débutant, intermédiaire ou avancé), la fréquence à laquelle vous pourriez faire de l'exercice en une semaine, votre mode de transport quotidien et si vous préférez le vélo ou la marche, la natation, la course/ jogging, etc...
Qu'est-ce qui est exactement inclus dans le livre ?
Après avoir établi votre mode de vie actuel, vos préférences alimentaires, vos conditions médicales et vos objectifs de fitness souhaités, l'algorithme continue ensuite à compiler les chapitres de votre livre personnalisé Beyond Body couvrant les sujets suivants :
- Un plan de repas personnalisé et flexible de 28 jours
Si vous vous demandiez si vous deviez fouiller toutes les épiceries du quartier et rechercher certains des ingrédients les plus farfelus pour cuisiner un repas sain ou rejoindre une école culinaire ; ou introduire tout autre changement majeur dans votre routine alimentaire ; pour faire fonctionner essentiellement un plan de repas de perte de poids…, vous n'avez certainement pas encore vu les plans / combinaisons de repas de Beyond Body. La préparation des repas avec le livre Beyond Body est aussi simple que possible. Offrant des combinaisons de repas sains mais simples et peu coûteux, Beyond Body permet aux clients de profiter de repas emballés sur le plan nutritionnel sans se livrer à tout le charivari inutile.
Contrairement aux ingrédients et portions fixes dans les plans de repas typiques, Beyond Body permet une flexibilité maximale lorsqu'il s'agit de préparer le même plat de plusieurs façons en utilisant des substituts et des ingrédients alternatifs.
- Plans d'entraînement personnalisés
Bien que la majeure partie de la perte de poids puisse être réalisée uniquement avec la nutrition et les habitudes alimentaires, l'exercice et l'entraînement sont tout aussi importants. aidant à améliorer votre humeur, à stimuler le métabolisme, à réguler les niveaux de cholestérol et de sucre dans le sang, et plus encore. Pour couronner le tout, faire de l'exercice régulièrement vous aide également à avoir l'air fantastique et fabuleux.
Le livre Beyond Body propose des plans d'entraînement et des routines d'exercices entièrement personnalisés en fonction de votre style de vie et de vos objectifs de remise en forme. De l'échauffement, des étirements corporels, du cardio, du yoga et du cardio à faible intensité à l'entraînement par intervalles à haute intensité, tout est inclus dans le livre mais de la manière qui vous convient le mieux.
- Guide de la pleine conscience
Un bavardage intérieur calme et un esprit paisible sont aussi importants pour une bonne santé que d'autres pratiques et résultats tangibles/apparents. Un chapitre consacré à la pleine conscience est inclus dans votre livre Beyond Body pour vous aider à atteindre la tranquillité d'esprit nécessaire pour soutenir une bonne santé et renforcer la confiance intérieure et extérieure.
- Remèdes de beauté naturels
Beyond Body book aide également à réduire le stress sur votre portefeuille des visites coûteuses au salon et des produits de beauté. Dans un chapitre séparé, vous trouverez des remèdes testés et des recettes naturelles pour vos besoins en soins de la peau, du corps et des cheveux.
- Problèmes de santé et intolérances alimentaires : conseils et mécanisme d'adaptation
Des conseils de niveau expert sont également ajoutés au livre Beyond Body pour ceux qui souffrent de conditions médicales telles que l'hypercholestérolémie, le diabète, la gastrite, l'anémie, etc., et les allergies aux arachides, au soja, au gluten, etc. Cette section est incluse dans le livre si vous spécifiez expressément que vous souffrez d'une certaine condition dans le quiz initial.
- Conseils de bien-être efficaces et techniques de renforcement des habitudes
Offrant de précieux conseils sous forme de morceaux intéressants, le livre Beyond Body contient plusieurs hacks pour vous aider à atteindre vos objectifs et à développer des habitudes saines à long terme. Contrairement à la plupart des autres programmes de perte de poids, Beyond Body n'atteint pas ce qui précède en mettant les utilisateurs sous la pression de changer radicalement leurs anciennes habitudes et leurs habitudes malsaines du jour au lendemain. Mais au lieu de cela, Beyond Body aide les utilisateurs à réussir leur jeu de fitness avec une approche personnalisée incorporant des techniques pratiques et efficaces qui permettent une transition en douceur et réussie.
Conclure
Qu'il s'agisse d'une perte de poids, d'une silhouette tonique ou d'un régime alimentaire équilibré, quel que soit votre objectif final et votre principal sujet de préoccupation, le livre personnalisé de Beyond Body peut vous fournir les informations les plus efficaces pour vous aider à atteindre vos objectifs spécifiques dans un délai raisonnable. Le livre ne se limite pas seulement aux plans d'entraînement ou à la préparation des repas, en termes de contenu, mais comprend également des conseils de pleine conscience, des conseils de santé, des remèdes de beauté, etc.
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